Ernährung & Mikronährstoffe
Nähren, was dich stärkt.
WEIL Essen mehr ist, als Kalorienzählen.
Es ist Fürsorge, Verbindung, Regulation.
Deine Entwicklung
"Ich zeige dir, wie Ernährung, Mikronährstoffe und eine klare Verbindung zum Körper dich durch herausfordernde Alltage tragen können."
Angebot für dich:
Ob in Workshops, Onlinekursen oder persönlichen Begleitungen – du bekommst fundiertes Wissen, das alltagstauglich ist.
Sanft, weiblich und unkompliziert.
✨ Ernährung, die dich stärkt – statt zu erschöpfen.
✨ Nährstoffe, die deinen Zyklus, Darm und Alltag balancieren.
✨ Essen, das nährt – nicht nur den Körper, sondern auch dein Nervensystem.
Essen soll dich nicht stressen – sondern stärken.
Hier geht es nicht um starre Pläne, sondern um echte Regeneration: für dein Nervensystem, deine Hormone, deinen Energiehaushalt.
Ganzheitlich. Weiblich. Alltagsnah.
Du brauchst keine neue Diät –
sondern Wissen, das dich versteht und begleitet.
Brigittes Kurs war wie ein Aufatmen. Ich habe so viel über meinen Körper gelernt – und gleichzeitig wieder Vertrauen in mein Bauchgefühl gewonnen.
Auch als Vegetarierin.
Andrea
„Workshop war praxisnah, voller Aha-Momente – und ich habe verstanden, wie mich Mikronährstoffe unterstützen. Vor allem, für mich wichtig, unkompliziert“
Daniela
Ich fühlte mich gesehen, verstanden und gut begleitet. Es war kein Diätdenken – sondern echte Fürsorge für meinen Körper.“
Johanna