Ernährung & Mikronährstoffe
Nähren, was dich stärkt.
WEIL Essen mehr ist, als Kalorienzählen.
Es ist Fürsorge, Verbindung, Regulation.
Ich zeige dir, wie Ernährung, Mikronährstoffe und eine klare Verbindung zum Körper dich durch herausfordernde Alltage tragen können.
Angebot für dich:
Ob in Workshops oder Onlinekursen – du bekommst fundiertes Wissen, das alltagstauglich ist.
Sanft, weiblich und unkompliziert.
✨ Ernährung, die dich stärkt – statt zu erschöpfen.
✨ Nährstoffe, die deinen Zyklus, Darm und Alltag balancieren.
✨ Essen, das nährt – nicht nur den Körper, sondern auch dein Nervensystem.
Essen soll dich nicht stressen – sondern stärken.
Hier geht es nicht um starre Pläne, sondern um echte Regeneration:
für dein Nervensystem, deine Hormone, deinen Energiehaushalt.
Ganzheitlich. Weiblich. Alltagsnah.
Du brauchst keine neue Diät –
sondern Wissen, das dich versteht und begleitet.
Die One-on-One Session über vegetarische Ernährungsgrundlagen hat mich wirklich begeistert. Brigitte war nicht nur fachlich top vorbereitet, sondern auch unglaublich herzlich und engagiert bei der Sache. Auch ohne Vorwissen wurde mir ein super Gesamtüberblick vermittelt und ich weiß auf was ich zukünftig achten sollte. Die Unterlagen sind super und die Rezeptideen nicht nur super aufbereitet, sondern auch lecker!“
Joe
„Workshop war praxisnah, voller Aha-Momente – und ich habe verstanden, wie mich Mikronährstoffe unterstützen. Vor allem, für mich wichtig, unkompliziert“
Daniela
Ich fühlte mich gesehen, verstanden und gut begleitet. Es war kein Diätdenken – sondern echte Fürsorge für meinen Körper.“
Johanna