Embodiment –
Dein Körper als Fundament
Embodiment bedeutet für mich:
im eigenen Körper wirklich zu Hause sein.
So wie jedes stabile Haus ein starkes Fundament braucht, ist auch dein Körper die Grundlage für innere Stärke, Veränderung und echte Lebendigkeit.
Unter dem Motto: "Raus aus der Erschöpfung, rein ins Leben mit Freude, Selbstwirksamkeit und Stabilität!"
In meiner Arbeit ist Embodiment kein Add-on, sondern das Zuhause, von dem aus sich alles entfalten darf:
Emotionen regulieren, Muster erkennen und lösen, Gedanken klarer sehen, Selbstvertrauen spüren.
Über gezielte Körperübungen, sanftes Spüren und bewusste Präsenz helfe ich dir dabei,
dich wieder mit deinem Innersten zu verbinden – in deinem Tempo, mit viel Feingefühl und Herz.
Denn dein Körper weiß den Weg.
Er ist das Tor zu deiner Freude, deiner Kraft, deiner echten Veränderung.
Ich begleite dich in Gruppenkursen, achtsam und kompetent, durch gezielte Körperübungen, Regulationstechniken, achtsame Bewegung, innere Erkundungen und praktische Impulse. Ziel ist es, deine Körperintelligenz zu wecken, deine Emotionen besser zu halten und deine Energie wieder fließen zu lassen. So entsteht ein neues, lebendiges Körpergefühl – getragen von Präsenz, Freude und Selbstverbindung.
Für wen ist Embodiment geeignet?
Für Frauen,
– die sich oft ausgelaugt und überfordert fühlen
– die spüren, dass sie sich selbst verloren haben
– die wieder tiefer mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer Lebendigkeit verbunden sein möchten
– die ihre Stressmuster verstehen und körperlich lösen wollen
– die eine neue Beziehung zu sich selbst aufbauen möchten – mit Mitgefühl, Klarheit und Sanftheit
Zusätzlich biete ich Einzelsessions an – als Einstieg oder zur gezielten Vertiefung.
Du bist willkommen, genauso wie du gerade bist.