Kurse mit Tiefe & Herz
Ganzheitlich. Spürbar. Alltagsnah.
Was meine Kurse besonders macht?
Sie verbinden Körper, Emotion und Verstand – und holen dich da ab, wo du gerade stehst:
mittendrin im Leben, im Spagat zwischen Funktionieren und Sehnsucht nach mehr.
Ich öffne Räume, in denen du ankommen darfst – bei dir selbst.
Wo du nicht leisten musst, sondern spüren darfst.
Wo du mit einfachen Schritten beginnst, dich selbst wieder zu erleben
Ganzheitlich, liebevoll und klar
In meinen Kursen verbinde ich sanfte somatische Körperübungen, Atemarbeit, innere Wahrnehmung, Ernährung und Mikronährstoffwissen –
nicht als starres Konzept, sondern als lebendiges Zusammenspiel, das dich im Alltag stärkt.
Du bekommst Tools, die einfach sind, wirkungsvoll – und leicht in deinen Tag einfließen können.
Es geht nicht um „höher, schneller, besser“.
Sondern darum, dich selbst wieder spüren zu lernen – und dir selbst mehr zu vertrauen.
Durch kleine, alltagstaugliche Schritte entwickelst du nach und nach deine Innenkompetenz:
Du lernst, dich besser zu verstehen, zu versorgen - sozusagen für Body Basics (Nährstoffe & Ernährung, Schlaf, etc) und aus dir selbst heraus zu wachsen.
Stimmen von Teilnehmerinnen:
"Ich fühle mich gesehen und gleichzeitig gestärkt."
"Es war einfach, aber tief – und genau das, was ich gebraucht habe."
"Brigittes Art ist weich, klar und nährend – ich konnte wieder bei mir landen und die Nährstofftipps in der Gruppe haben mich ebenfalls sehr unterstützt."
Es darf leicht sein. Und echt.
Meine Kurse laden dich ein, einen neuen Zugang zu dir selbst zu finden – ohne Druck, ohne Anspruch.
Mit echter Verbindung, alltagstauglichen Impulsen und einem liebevoll klaren Blick auf das, was dich stärkt.
Ernährung und Nährstoffen, die dich und deinen Körper stärken.
Du darfst wieder bei dir ankommen.
In deinem Körper. In deinem Gefühl. In deinem Leben. In der Stärkung deiner Gesundheit.