Über mich

 

Ich bin Brigitte – Mama, Bonus-Mama, Working-Mum, Ernährungstrainerin und Embodiment Practitioner.


Ich unterstütze Frauen dabei, inmitten von Alltag, Verantwortung und innerem Druck wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – und aus dieser Verbindung heraus gesünder, klarer und gelassener zu leben.

 

Denn echte Veränderung beginnt im Inneren.

Mein eigener Weg hat mich das gelehrt. Nach einem Schicksalsschlag und einer Autoimmunerkrankung wurde mir bewusst, wie entscheidend es ist, auf die feinen Signale des Körpers zu hören. Ich wollte nicht nur „funktionieren“ – ich wollte mich spüren, lebendig fühlen und meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

 

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Das war der Beginn einer intensiven Reise: Ich tauchte tief in die Welt von Ernährung, Mikronährstoffen, Embodiment, Stressregulation und innerer Arbeit ein – mit dem Ziel, mich zu stärken: die Fähigkeit, in mir selbst Halt zu finden, meinen Körper zu verstehen und mit Herausforderungen gesund umzugehen.

 

Heute begleite ich Frauen, die sich nach genau dieser Kraft sehnen.
Ich gebe Impulse, wie du dich mit deinem Körper verbindest, emotionale Blockaden löst, dein Nervensystem stärkst und dich mit Klarheit und Stabilität durch deinen Alltag bewegst – ohne dich selbst dabei zu überfordern.

Ich glaube daran:
Deine Antworten liegen nicht im Außen.
Sie liegen in dir – und ich helfe dir, sie wiederzufinden.

Meine Ausbildungen

 

  • 2006 Studium für wirtschaftsberatende Berufe - Schwerpunkt Marketing & Immoblien - FH Wr. Neustadt
  • 2012 Studium Personal- & Organisationsentwicklung inkl.. Coachingausbildung -
  • FH Wien (Transaktionsanlayse, Kommunikationslehren, Feedbackkultur, Beziehungsgestaltung in privaten & beruflichen Kontext, Führungskräftecoaching)
  • seit 2014 - laufend - Burnout-Prophylaxe, Achtsamkeit, Atmung, PME, Medidationen, Stress-less, Gesundheitsprävention
  • 2023 zert. Veganer Ernährungsträiner - Vitalakademie
  • 2023 Gamechanger Coach - Systemische, integrative Kinesiologie - Katja Hinterleitner
  • 2023 Systemic Healing Master (systemische Aufstellungsarbeit) - Katja Hinterleitner
  • 02/2024 - 08/2024 EMBODIMENT-Practitioner (Körperausgleichstechniken, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, 5 Elementenlehre, Stress Release Techniken, somatische Übungen, Frauengesundheit, Trauma sensible Begleitung) - OpenUp Akademie
  • 04.2025 - Abschluss als Dipl. Ernährungstrainerin Vitalakademie

Fragen & Buchungen

Gerne kannst du mich bei Fragen oder Buchungswünschen kontaktieren!